بذور القنب

تعريف بذور القنب ( زريعة الكيف)

بذور القنب هي بذور نبات القنب (Cannabis sativa)، والتي تعرف تجارياً باسم Hemp Seed. تنتمي بذور القنب إلى نفس النوع من نبات الحشيش، ولكنها لا تحتوي على تأثيرات القنب النفسانية نظرًا لانعدام المركبات النشطة مثل THC. تتميز بذور القنب بمذاقها اللطيف وقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية والمركبات الهامة لصحة الإنسان. يُعتبر القنب نباتًا مفيدًا لأنه يمكن استخدام كل جزء منه في العديد من الصناعات، بما في ذلك الغذاء والألياف والزيوت.

بذور القنب: القيمة الغذائية والعناصر الكيميائية

تحتوي بذور القنب على تركيبة غنية من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة ممتازة للنظام الغذائي الصحي. فهي غنية بالبروتينات، الدهون الصحية، الألياف، والفيتامينات والمعادن المختلفة.

من العناصر الغذائية الرئيسية التي تحتوي عليها بذور القنب:

• البروتينات: تعتبر بذور القنب مصدرًا غنيًا بالبروتينات، وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
• الدهون الصحية: تحتوي بذور القنب على نسب عالية من الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6، التي تساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• الألياف الغذائية: تحتوي بذور القنب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم عملية الهضم.
• الفيتامينات والمعادن: تحتوي بذور القنب على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين E والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، التي تساهم في دعم وظائف الجسم المختلفة.

فوائد بذور القنب

1. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي زيت بذور القنب على الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة القلب وتقلل من مستويات الكولسترول الضار في الدم.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي بذور القنب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم عملية الهضم.
3. تقوية جهاز المناعة: تحتوي بذور القنب على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز من جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات.
4. تقليل التوتر والقلق: يُعتقد أن بذور القنب تحتوي على مركبات تساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين الاسترخاء العام.
5. تحسين جودة النوم: يعتقد أن تناول زيت بذور القنب يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم والتغلب على مشاكل الأرق.

استخدامات ووصفات تجميلية لبذور القنب

1. ماسك للوجه المرطب: قومي بخلط زيت بذور القنب مع العسل الطبيعي وزيت اللوز، وقومي بتطبيقه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. هذا الماسك يرطب البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا.
2. زيت لتقوية الشعر: قومي بتدليك زيت بذور القنب على فروة الرأس والشعر، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو. هذا الزيت يساعد في تقوية الشعر وتغذيته.
3. مرطب للبشرة الجافة: استخدمي زيت بذور القنب كمرطب طبيعي للبشرة الجافة، حيث يتركها ناعمة ومرطبة طوال اليوم.
4. ماسك للعناية بالبشرة المتقدمة في العمر: امزجي زيت بذور القنب مع زيت الورد الطبيعي وقومي بتطبيقه على البشرة لتقليل علامات التقدم في السن وترطيب البشرة.
5. مقشر للجسم الطبيعي: قومي بمزج بذور القنب المطحونة مع زيت جوز الهند، واستخدمي هذا المزيج كمقشر طبيعي للجسم لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف البشرة.

خاتمة

تمتع بفوائد بذور القنب الصحية والغذائية واستخدمها بانتظام في نظامك الغذائي وروتين العناية بالبشرة والشعر. تذكر دائمًا أن التوازن في التغذية والعناية الشخصية هو المفتاح لصحة جيدة وجمال طبيعي.

منتجات من نفس التصنيف

عطارة »

أعشاب طبية أخري »

قسم التجميل »

دهانات طبيعية

زيوت متجرنا

منتجات مضافة مؤخرا