كبسولات اوميجا 3

اوميجا 3

ضرورية جدا لصحتك

كبسولات اوميجا 3

مكمل غذائي في كبسولات طبيعية تؤخذ عن طريق الفم, تحتوي على للأوميجا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية وغير المشبعة والتي لا يمكن للجسم أن يصنعها بنفسه، بل يستمدها من مصادر خارجية.. الجسم يحتاج إلى الأوميجا 3 للقيام بالعديد من الوظائف بالجسم. مثل التحكم في تجلط الدم وبناء أغشية الخلايا بالمخ. أضف إلى ذلك العديد من الفوائد الصحية مثل الحماية من أمراض القلب والسكتات. أثبتت العديد من الدراسات فوائد الأوميجا 3 كمضاد للالتهابات و السرطان و الروماتيزم والتهابات المفاصل ومقاومة الأمراض المعوية.

فوائد اوميجا 3 العامة

تدخل الاوميجا 3 في العديد من العمليات الحيوية في جسم الانسان، ومن أشهر فوائدها للجسم:

✅ تعزيز صحة القلب والشرايين، والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
✅ تعزيز عمل الدماغ والذاكرة، ومحاربة الزهايمر.
✅ مكافحة الالتهابات المختلفة في الجسم وتعزيز المناعة.
✅ مكافحة التهابات المفاصل.
✅ مفيدة جدا للاكتئاب والقلق.
✅ فعالة لمشكل الربو والتهابات الجهاز التنفسي.
✅ مفيدة جدا لنقص الانتباه، وفرط النشاط عند الاطفال.
✅ تعزيز صحة البشرة ومنحها الرطوبة والنضارة وحل بعض المشاكل الجلدية، مثل: الصدفية وحب الشباب.
✅ تعزيز صحة الشعر وتغذيته وعلاج قشرة الرأس.
✅ مهمة لنمو دماغ الجنين وتكوينه ولسلامة الاعصاب والعيون.
✅ الحفاظ على انتظام ضربات القلب.
✅ الحد من مخاطر تخثر الدم، وذلك عبر جعل الدم أقل لزوجة.
✅ تحسين توازن الكولسترول في الدم عبر رفع مستويات الكولسترول الجيد HDL وتقليل مستويات الكولسترول الضار LDL.
✅ حماية جدران الأوعية الدموية من التلف.

شراء الآن

✅ التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
✅ التقليل من تفاقُم التهاب القولون التقرحيّ
✅ التقليل من فرط الاستجابة القصبيّ والتهاب الرئة
✅ التحسين من الأعراض المرافقة للدورة الشهريّة وتنظيمها
✅ التقليل من خطر الإصابة بالتنكّس البقعيّ المرتبط بالسن
✅ التقليل من الأعراض المرافقة لطيف التوحد
✅ تثبيط نموّ الخلايا السرطانيّة في الثدي
✅ التقليل من خطر الإصابة بداء كروز
✅ التقليل من خطر الإصابة باعتلال الشبكية لدى مرضى السكري

⚠ محاذير استخدام الأوميجا 3

يستحسن عدم استخدامه أو استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه، وخاصةً إذا كان الشخص يعاني من إحدى المشكلات الصحية الآتية أو للمرضى الذين خضعوا لعملية زرع جهاز مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان (Implantable cardioverter defibrillator – ICD):

🔸الحساسية من الأطعمة البحرية.– قصور الغدة الدرقية.– ضعف في الجهاز المناعي.– أمراض الكبد.– مرض السكري.– داء السلائل العائلي.– أمراض البنكرياس

الأوميجا 3

اوميغا 3 هي مجموعة من الاحماض الدهنية التي تعلب ادوارًا مهمة في الجسم ويمكن ان يكون لها العديد من الفوائد الصحية، وبما ان الجسم لا يستطيع إنتاج الأوميغا 3، فإنه يحتاج للحصول عليها من الحمية، الانواع الاكثر اهمية هي ALA (حمض ألفا لينولينيك) ، DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) ، و EPA (حمض إيكوسابنتانويك). يوجد ALA بشكل أساسي في النباتات ، بينما يوجد DHA و EPA في الغالب في الأطعمة الحيوانية.

✴حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid): وهو موجود بشكل أساسي في النباتات الخضراء وبذور الكتان والجوز وزيت فول الصويا، وهو حمض دهني قصير السلسلة، أي أن الجسم يحتاج إلى أن يحوله إلى النوعين الآخرين الأكثر طولاً ، ولكن عملية التحويل غير فعالة فما يقارب ال 1% منه فقط يتم تحويله وقد تكون النسبة أعلى قليلا عند النساء.
✴حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid): وهو حمض دهني يتكون من 20 ذرة كربون، ويوجد في الأسماك الغنية بالزيوت، وزيت الطحالب، وزيت الكريل.
✴حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid): وهو حمض دهني يتكون من 22 ذرة كربون، ويوجد في الأسماك الغنية بالزيوت، وزيت الطحالب، وزيت الكريل، ويستطيع الجسم تحويله إلى حمض الايكوسابنتانويك للحفاظ على نسب متساوية من كلا الحمضين في حالة زيادة استهلاكه عن الآخر، حيث يحتاج الجسم إلى هذين الحمضين بكميات وفيرة للحصول على فوائد الأوميغا 3.

شراء الآن